每天两粒维生素B2，身体好处多多

　　维生素B2，又叫核黄素，微溶于水，属于水溶性维生素。在人体内以黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD）和黄素单核苷酸（FMN）两种形式参与氧化还原反应，起到递氢的作用，是机体中一些重要的氧化还原酶的辅基。

　　

　　维生素是我们身体当中所必需的一种营养物质，同时维生素也是保证我们身体健康的重要物质之一，缺乏维生素也是会导致身体出现某些问题，甚至会导致身体健康受到影响。

　　

　　如果每天早晚各坚持吃一粒维生素B2，对身体好处非常多。下面我们就具体分析一下，希望你能引起重视。

　　

　　1、清热祛火

　　

　　适当的为身体补充核黄素，也是有助于满足我们身体对于核黄素的需求，同时可以修复我们身体受损细胞，能够保持细胞的完整性，对于提高身体的免疫力有帮助，而且也能够起到一定的清热去火功效。

　　

　　2、促进肠胃蠕动

　　

　　核黄素含有一种比较特殊的物质，这种物质也是能够起到促进肠胃蠕动的功效，有助于帮助我们更好的吸收摄入的营养物质，而且有助于提高身体的健全代谢能力，能够起到保护肠胃黏膜的，而且每天适当的为身体补充核黄素也是有助于维持肠胃健康的，有助于减轻肠胃的负担。

　　

　　维生素B2是我们身体当中所必须的一种微量元素，当身体出现维生素不足时，也是会影响到身体健康，甚至会导致身体受到一定的影响，所以在平时生活中，一定要注意适当的对身体补充维生素，这样也有助于缓解身体的不适，同时对于身体健康有帮助。